Porém antes, quero te contar uma pequena História de que ocorreu utilizando um Enorme AMIGO o a mais ou menos uma ano atrás.
Vou mostrar esse o amigo de João (de modo a proteger a imagem). Este João como muitos do nós tinha 1 problema.
Um problema que ó dificultava por deter uma vida saudável e normal. Ele tinha 1 pênis muito pequeno.
E isso fazia com de que ele tivesse vergonha do tomar banho pelo vestiário do Clube por Futebol, ficar utilizando roupas curtas em lugares públicos, ir a praia.
E Principalmente por achar uma parceira sexual. E quando achava a insegurança tomava conta dele e o relacionamento não durava bastante.
E depois do muita pesquisa Derivado do temas, saiba como engrossar este pênis naturalmente, Mé especialmentetodos para ter um pênis grande, entre outros milhares.
João resolveu falar comigo A cerca de seu problema, na hora fiquei demasiado espantado e preocupado.
Pois ele a todos os momentos foi bem Perfeito, divertido e nunca me passou a impressãeste do deter esse problema.
Eu encontrei uma maneira do ajudar o meu Enorme amigo João, e até hoje damos boas risadas sobre esse assunto.
O Grande Problema de Saiba como Engrossar este Pênis Naturalmente
Contudo calma, se você vem tentando aprender saiba como Engrossar este Pênis naturalmente a 1 tempo e não opte resultado algum.
Posso te afirmar uma coisa, o problema nãeste está em você e sim nas origens por Saber de que você esta lendo, vendo ou escutando.
Porém calma, isso é simples do solucionar. Eu vou te ajudar a aumentar o pênis de maneira conterraneo Este momento exatamente.
Vou te ensinar exercÃcios de como aumentar este pênis naturalmente, qual você É possibilitado a executar ai precisamente na sua própria coisa.
Continue lendo até o final que eu tenho 1 bônus incrÃvel qual vai te executar acordar saiba como outra pessoa amanha. Contudo só de modo a os fortes que conseguirem ler o artigo até este final.
3 ExercÃcios por Saiba como Aumentar este Pênis Naturalmente
Vou te ensinar doravante 3 ExercÃcios de como aumentar este pênis naturalmente ai precisamente na tua coisa.
E usando eles você já vai ter fins surpreendentes e vai se sentir outra pessoa quando acordar
Contudo previamente uma pequena lista do dicas para você potencializar este seu resultado.
Comece usando Calma
Saiba de que tudo se começa com calma, principalmente de modo a aprender saiba como engrossar o pênis naturalmente.
Opte no inÃcio por exercÃcios Ainda mais simples e utilizando menos força, Assim sendo o pênis nãeste irá reagir contrariamente usando os exercÃcios, nunca correrá este risco de sofrer alguma lesãeste.
Dê o tempo Necessário ao seu Pênis
Cada homem tem 1 tempo de modo a que este aumento do pênis aconteça. Você deve saber este tempo ideal que este seu pênis precisa de modo a ter 1 resultado positivo.
Nãeste force, de maneira alguma, ESTES exercÃcios de modo a aprender tais como engrossar o pênis naturalmente. A segurança e a saúpor são cruciais nas técnicas Destes exercÃcios.
A dica é deixar o pênis se recuperar entre uma série por exercÃcios e outra, uma vez de que estas técnicas colocam uma tensãeste e são perfeitas de modo a aprender tais como engrossar o pênis naturalmente.
Invista nas Preliminares
Previamente do começar os ExercÃcios de modo a Engrossar este Pênis, prepare o ambiente, certifique-se que ningué especialmentem vai interrompe-lo.
Pronto presentemente vamos aos exercÃcios
1º ExercÃcio do Como Engrossar este Pênis Naturalmente – Jelqing
Lembra do movimento Destes dedos que te falei lá pelo inicio este texto, então cá está ele.
Presentemente você vai descobrir tais como esse simples movimento vai te ajudar a ter 1 Pênis Enorme e nunca mais atravessar vergonha na hora de baixar a cueca.
Tal é uma das técnicas Ainda mais eficazes e a única capaz do adicionar quase 3 centÃmetros de comprimento e espessura ao seu pênis.
Estas sãeste as etapas para executar corretamente este exercÃcio do saiba como engrossar este pênis naturalmente com a té especialmentecnica de jelqing:
Lubrificante : Previamente do começar lubrifique natural o seu pênis usando um lubrificante (por preferência à base de água.
NÃvel por ereção : Você possui de que deter uma ereção a 50-75% (você nãeste Pode vir a estar totalmente ereto.
Aderência na ESTILO de OK : ESTES dedos e o Ãndice da sua própria mão devem tomar o sinal OK e segure seu pênis utilizando o aperto.
Movimento: Utilizando pressão firme e lenta começa de modo a realizar este movimento em direção à glande. Não possui que doer, contudo tem de que ser forte este suficiente para deslocar este sangue para a glande.
De modo a alcançar a glande : Cada passe pode levar entre 2-3 segundos se você quiser alagar o membro (ou entre 5-10 segundos se você quiser trabalhar a espessura)
Repita este movimento : Repita os passos até chegar a uma sessãeste completa por 20 minutos (se fizer menos você nãeste consegue “acostumar este membro ao movimento do sangue.â€
Tais como SE FOSSE UMA ROTINA Por EXERCÃCIOS PARA TREINAR SEU ABDÔMEN, BRAÇESTES, PERNAS OU NÃDEGAS, EVITE OVERTRAINING.
2º ExercÃcio de Tais como Engrossar o Pênis Naturalmente – Kegel
Os Kegels foram descobertos pelo Dr. Arnold Kegel na dé especialmentecada de 1940 de modo a ajudar as mulheres a ter uma vagina Muito mais apertada após este parto (para fortalecer ESTES músculos do chãeste músculo pfoilvico ou pubococcÃgeo “PC†).
Em qualquer caso, ESTES Kegel não são mal para mulheres, já de que qualquer homem pode criar esses exercÃcios do saiba como engrossar o pênis.
Do fato, esse músculo é muito semelhante em mulheres e homens, e envolve o osso da cauda pelo osso púbico criando uma espé especialmentecie de rede composta do tecido muscular.
ESTES exercÃcios de tais como aumentar o pênis usando kegel de modo a homens são variados do qualquer tipo de exercÃcio do aumento do pênis.
Uma vez qual nãeste são feitos diretamente usando este membro em questão mas são endurecidos diretamente ESTES músculos do assoalho pé especialmentelvico.
Podendo realizá-los a qualquer hora e em qualquer lugar. É Derivado do fazer movimentos rÃtmicos que permitem contrair os músculos do assoalho pfoilvico.
Você É possibilitado a localizar esses músculos quando vai urinar interrompendo ou retardando este fluxo de urina (os músculos que você usa para realizar sãeste ESTES qual você irá exercitar utilizando esses exercÃcios).
Trata-se de contrair todos esses músculos notando a tensão do pênis ao ânus mantendo essa contração o máximo de que puder, percebendo tais como até exatamente ESTES testÃculos aumentam 1 pouco.
Esta é a maneira correta por fazê-las:
Localiza ESTES músculos do assoalho pélvico:
Encontrar o músculo PC é fácil. A próxima vez que você vai urinar interrompe ou retarda o https://www.youtube.com/watch?v=kGBPO3X8wk4 fluxo do urina .Os músculos de que você usa para conseguir isso são os músculos do PC.
Você não deve apertar as pernas, abdômen ou nádegas, mas deve se concentrar em mobilizar o assoalho pélvico para cima (continuar respirando enquanto contrai o assoalho pélvico).
Contraem os músculos do assoalho pélvico:
Quando você estiver pronto para realizar ESTES exercÃcios por Kegel, a primeira coisa qual você deterá qual tomar é contrair ESTES músculos do assoalho pé especialmentelvico .